2025_08_07_Nick&Julie_Gus_025.jpg

Velkommen til Sauna Haus Kolding

Book saunagus her
Overhead view of a black mortar and pestle on a wooden cutting board with a dark surface background.
Two empty stainless steel cups on a wooden surface with a dark background.

Hvem står bag Sauna Haus Kolding?

■

Gitte Minck

Bag Sauna Haus Kolding står Gitte – en dedikeret saunamester og teknisk nørd, som har skabt det saunasted, hun selv altid har drømt om at besøge. Med stor viden om saunateknologi, ritualopbygning og æteriske olier har Gitte designet hver oplevelse med præcision og nærvær. Hun kombinerer håndværk og sanselighed for at give gæsterne en dybdegående og unik gusoplevelse – hvor intet er tilfældigt, og alt er gjort med omtanke. Sauna Haus er hendes hjerteprojekt: et rum for ro, varme og ritualer – skabt til andre med samme kærlighed til sauna, som hun selv bærer.

Sarah Kjærgaard Andersen

Sarah er medejer og medskaber af Sauna Haus Kolding, Banya-mester og ritualudvikler med en særlig passion for saunakultur, urtetraditioner og sanselige wellnessoplevelser.
Med rødder i både nordiske, slaviske og naturbaserede traditioner udvikler Sarah ritualer, der forener varme, rytme, planter og nærvær. Hendes arbejde bevæger sig fra klassisk saunagus og dybdegående Banya-ritualer til Herbal-ritualer og holistiske spaoplevelser inspireret af naturens rytmer og menneskets forbundethed med det levende omkring os.
Som saunamester og kreativ medskaber er Sarah med til at forme og udvikle Sauna Haus’ særlige univers, hvor håndværk, ritual og velvære mødes.
Sarah blev i 2025 kåret som Herbal Queen ved det danske mesterskab i Herbal Cup og repræsenterede Danmark ved verdensmesterskabet i Prag. Hun udvikler desuden ritualer og oplevelseskoncepter til spaer, og stod bag Rituals of the Five Elements, som modtog Årets Holistiske Wellbeing Behandling ved Danish Beauty Award.
Hendes tilgang forener teknisk præcision med intuitiv ritualforståelse — fra damp, kvaste og urter til dybere oplevelser af ro, energi og transformation. Med varme og nærvær guider hun gæster ind i oplevelser, hvor sauna bliver mere end varme — det bliver et levende ritual.

Nick Nielsen

Nick er Medejer og en erfaren gusmester med mange års arbejde i saunaens varme rum – og en mand, der formår at balancere teknik og stemning med et smil. Han er kendt for sin sikre hånd, sit lune humør og sin evne til at få alle til at føle sig velkomne. Nicks tilgang til gus er jordnær, menneskelig og ægte – med respekt for både traditionerne og det sociale fællesskab. Han skaber rum, hvor der er plads til både stilhed, latter og sved på panden, og er med sin tilstedeværelse en bærende kraft i Sauna Haus’ varme fællesskab.
Inside a wooden sauna with benches and a khaki-colored towel and black object on the bench 
[ FAQ ]

Ofte stillede spørgsmål

  • Klassisk Saunagus

    Oplev 3 runder saunagus, hvor hver session bringer varme, æteriske olier og ro – faciliteret af vores erfarne gusmestrer. Hver omgang er skabt til at vække sanserne og skabe et rum for fordybelse.

    Hvad er inkluderet:

    • 3 runder guidet saunagus med varme og dufte.

    • Afkølings‑ og pausemulighed mellem runderne. Der serveres koldt vand og snacks i pauserne.

    • Professionel facilitator, så du trygt kan nyde oplevelsen.

  • Sauna Soul er en helhedsoplevelse i varme, natur og nærvær. Her mødes nordiske og sydamerikanske ritualer med ældgamle Banya-traditioner, kvaste, urter og røgelse. Et sted for detox, hjerteåbning, energi og velvære – hvor krop, sind og sjæl er i fokus.
    Sauna Soul er en rejse ind i varme, nærvær og transformation – et sted hvor ritualer, krop og sjæl smelter sammen i en helhedsoplevelse. Sarah faciliterer vores Sauna Soul Sessions, hvor hun arbejder med naturens fem elementer – jord, vand, ild, luft og æter – som fundament i oplevelsen. Inspireret af shamanistiske traditioner, forener hun både de nordiske og sydamerikanske ritualer i svedbade og gus, kombineret med de ældgamle østeuropæiske Banya-traditioner med kvaste, urter og røgelse. Der bliver skabt et rum for detox, udrensning og at give slip – en renselse af både krop og sind. En dybere velvære i mødet med varme, natur og ritual. Ritualerne er både kraftfulde og blide: en kombination af energi og ro, udrensning og nydelse, forankret i en intention om at skabe nærvær, velvære og forbundethed.

    Hvad er inkluderet?

    • 4 sessions i sauna

    • Dyp i kolde kar i pauser

    • Salt snack og frisk urte vand

  • Denne saunagus foregår i vores eksklusive Banya sauna, hvor naturens kraft flytter med ind. Oplev duften af friske urter, friske træ kvaste, te udtræk og blid røgelse, der tilsammen skaber en helhedsoplevelse for både krop og sind. En sanselig og beroligende rejse, der giver indre ro og fornyet energi.

    Hvad er inkluderet?

    • 3 runder Herbal saunagus

    • Kølige drikke

    • Koldtvands-dyp i pauserne

  • Praktisk information

    Velkommen til Sauna Haus Kolding – en sanselig oplevelse for krop og sjæl.

    For at sikre den bedste og mest behagelige oplevelse anbefaler vi, at du medbringer:
    • 2 store håndklæder
    • Vandflaske
    • Evt. badekåbe og badesko

    Du er også velkommen til at tage en yogamåtte med, så du kan hvile i pauserne – enten på græsset eller i vores rolige chill-out område i Lotus Belle-teltet.

    Saunaetikette
    For at skabe en ren, komfortabel og respektfuld atmosfære:
    • Vi sidder altid på et håndklæde i saunaen, stort nok til at dække al hud, der har kontakt med bænke.
    • Drik godt før og efter gus – og i pauserne mellem sessionerne
    • Drikkedunke efterlades udenfor sauna under gus.
    • Håndklæder tages med ud i pauserne
    • Der er ikke faste pladser – find gerne en ny plads ved hver runde og nyd variationen

    Ankomst
    Mød gerne op 10–15 minutter før start, så du har tid til omklædning, forberedelse og evt. et forfriskende koldt dyp. Der er omklædning og toilet på stedet. Der er også parkeringspladser til rådighed.