Velkommen til Sauna Haus Kolding
Sauna Haus Kolding er et hus skabt til varme, velvære og fællesskab. Her mødes du af moderne klassisk saunagus med æteriske olier og dybere ritualer i svedbadet. I vores to skønne saunaer samler vi de gamle nordiske og østeuropæiske traditioner med moderne saunakultur og spirituelle ritualer, så du kan træde ind i et rum, hvor krop og sjæl finder ro.
Oplev guidet saunagus, hvor varme, dufte og damp forenes i en sanselig rejse, der renser kroppen og giver ny energi. Eller prøv den traditionelle Banya i vores Banya Sauna med ritualer som birke- og egekvaste, varme og vand i en dybdegående kropslig oplevelse.
Vores oplevelser er inspireret af naturens elementer og årstidernes skiften. Vi skaber rammerne for både afslapning og fordybelse – alene eller i fællesskab med andre. Sauna Haus Kolding er også et fællesskab, hvor mennesker mødes med en fælles kærlighed til varme, stilhed, ritualer og nærvær.
Uanset om du søger detox, ro, energi eller en dybere forbindelse til dig selv og naturen, finder du det her. Velkommen til et hus, hvor varmen åbner og hvor både krop og sjæl kan ånde frit.
Hvem er vi i Sauna Haus Kolding?
■
Gitte Minck
Bag Sauna Haus Kolding står Gitte Minck – en dedikeret saunamester og teknisk nørd, som har skabt det saunasted, hun selv altid har drømt om at besøge. Med stor viden om saunateknologi, ritualopbygning og æteriske olier har Gitte designet hver oplevelse med præcision og nærvær. Hun kombinerer håndværk og sanselighed for at give gæsterne en dybdegående og unik gusoplevelse – hvor intet er tilfældigt, og alt er gjort med omtanke. Sauna Haus er hendes hjerteprojekt: et rum for ro, varme og ritualer – skabt til andre med samme kærlighed til sauna, som hun selv bærer.Sarah Kjærgaard Andersen
Sarah Kjærgaard Andersen er Sauna Haus’ egen Banya-mester – og en dedikeret formidler af de slaviske sauna- og urtetraditioner. Med en særlig fornemmelse for rytme, varme og plantens kraft guider hun vores gæster gennem dybdegående banya-ritualer med både nærvær og teknisk præcision. Hun er deltager ved verdensmesterskabet Herbal Cup, hvor de dygtigste saunamestre fra hele verden mødes for at hylde gus, urter og traditioner. Vi er stolte af at have Sarah som en del af vores team – og glæder os til at dele hendes kunnen med jer i saunaen.Nick Nielsen
Nick Nielsen er en erfaren gusmester med mange års arbejde i saunaens varme rum – og en mand, der formår at balancere teknik og stemning med et smil. Han er kendt for sin sikre hånd, sit lune humør og sin evne til at få alle til at føle sig velkomne. Nicks tilgang til gus er jordnær, menneskelig og ægte – med respekt for både traditionerne og det sociale fællesskab. Han skaber rum, hvor der er plads til både stilhed, latter og sved på panden, og er med sin tilstedeværelse en bærende kraft i Sauna Haus’ varme fællesskab.
[ FAQ ]Ofte stillede spørgsmål
-
Klassisk Saunagus
Oplev 3 runder saunagus, hvor hver session bringer varme, æteriske olier og ro – faciliteret af vores erfarne gusmestrer. Hver omgang er skabt til at vække sanserne og skabe et rum for fordybelse.Hvad er inkluderet:
• 3 runder guidet saunagus med varme og dufte.
• Afkølings‑ og pausemulighed mellem runderne. Der serveres koldt vand og snacks i pauserne.
• Professionel facilitator, så du trygt kan nyde oplevelsen. -
Sauna Soul er en helhedsoplevelse i varme, natur og nærvær. Her mødes nordiske og sydamerikanske ritualer med ældgamle Banya-traditioner, kvaste, urter og røgelse. Et sted for detox, hjerteåbning, energi og velvære – hvor krop, sind og sjæl er i fokus.
Sauna Soul er en rejse ind i varme, nærvær og transformation – et sted hvor ritualer, krop og sjæl smelter sammen i en helhedsoplevelse. Sarah faciliterer vores Sauna Soul Sessions, hvor hun arbejder med naturens fem elementer – jord, vand, ild, luft og æter – som fundament i oplevelsen. Inspireret af shamanistiske traditioner, forener hun både de nordiske og sydamerikanske ritualer i svedbade og gus, kombineret med de ældgamle østeuropæiske Banya-traditioner med kvaste, urter og røgelse. Der bliver skabt et rum for detox, udrensning og at give slip – en renselse af både krop og sind. En dybere velvære i mødet med varme, natur og ritual. Ritualerne er både kraftfulde og blide: en kombination af energi og ro, udrensning og nydelse, forankret i en intention om at skabe nærvær, velvære og forbundethed.Hvad er inkluderet?
4 sessions i sauna
Dyp i kolde kar i pauser
Salt snack og frisk urte vand
-
Denne saunagus foregår i vores eksklusive Banya sauna, hvor naturens kraft flytter med ind. Oplev duften af friske urter, friske træ kvaste, te udtræk og blid røgelse, der tilsammen skaber en helhedsoplevelse for både krop og sind. En sanselig og beroligende rejse, der giver indre ro og fornyet energi.
Hvad er inkluderet?
3 runder Herbal saunagus
Kølige drikke
Koldtvands-dyp i pauserne
-
Praktisk information
Velkommen til Sauna Haus Kolding – en sanselig oplevelse for krop og sjæl.
For at sikre den bedste og mest behagelige oplevelse anbefaler vi, at du medbringer:
• 2 store håndklæder
• Vandflaske
• Evt. badekåbe og badeskoDu er også velkommen til at tage en yogamåtte med, så du kan hvile i pauserne – enten på græsset eller i vores rolige chill-out område i Lotus Belle-teltet.
Saunaetikette
For at skabe en ren, komfortabel og respektfuld atmosfære:
• Vi sidder altid på et håndklæde i saunaen, stort nok til at dække al hud, der har kontakt med bænke.
• Drik godt før og efter gus – og i pauserne mellem sessionerne
• Drikkedunke efterlades udenfor sauna under gus.
• Håndklæder tages med ud i pauserne
• Der er ikke faste pladser – find gerne en ny plads ved hver runde og nyd variationen
Ankomst
Mød gerne op 10–15 minutter før start, så du har tid til omklædning, forberedelse og evt. et forfriskende koldt dyp. Der er omklædning og toilet på stedet. Der er også parkeringspladser til rådighed.